10月23日，精密測(cè)量院舉辦“研究生壓力探秘之旅”活動(dòng)，活動(dòng)由研究生處主辦，研究生會(huì)承辦。

　　報(bào)名參加本次活動(dòng)的“隊(duì)員”多為在學(xué)高年級(jí)研究生。活動(dòng)邀請(qǐng)了專業(yè)咨詢師劉老師擔(dān)任“領(lǐng)隊(duì)”。為保護(hù)個(gè)人隱私，老師和參與活動(dòng)的同學(xué)簽訂了保密協(xié)議，全程以昵稱參與活動(dòng)。在開場(chǎng)的“Nice to meet you”環(huán)節(jié)，領(lǐng)隊(duì)讓大家介紹昵稱，打開了隊(duì)員們的“話匣子”，既活躍了氣氛，又打開了彼此心扉。有了開場(chǎng)的鋪墊，大家在“壓力頭腦風(fēng)暴”環(huán)節(jié)中更加投入，通過分享，同學(xué)們了解了壓力在生活中的多種表現(xiàn)形式。在接下來的“壓力跳蚤市場(chǎng)”環(huán)節(jié)，參與者們通過“寫小紙條”和“抽獎(jiǎng)”的方式分享了自己近期的壓力源頭，通過換位思考對(duì)自己抽到的“小紙條”提出排解壓力的具體方案。最后，劉老師介紹了壓力與情緒的關(guān)系以及正確面對(duì)壓力的方法。伴隨著悠揚(yáng)的小提琴聲，“領(lǐng)隊(duì)”和“隊(duì)員”們心手相連，用溫馨的結(jié)尾給本次活動(dòng)畫上圓滿的句號(hào)。

　　為調(diào)研活動(dòng)效果，研究生處在活動(dòng)結(jié)束后對(duì)參與同學(xué)進(jìn)行了問卷調(diào)查，所有人員都表示本次活動(dòng)對(duì)舒解自己的壓力有作用，達(dá)到了預(yù)期的目的和效果，大家希望類似的活動(dòng)以后能繼續(xù)開展。

　　在研究生教育工作中，心理健康工作不可或缺，是研究生思想政治工作的重要組成部分。按照國(guó)科大的整體工作部署，精密測(cè)量院在今年8月份完成了心理聯(lián)絡(luò)員、心理委員的隊(duì)伍建設(shè)，并分批次參加了線上培訓(xùn)和考核。本次活動(dòng)作為一次線下實(shí)練，達(dá)到預(yù)期效果，為后續(xù)工作的開展積累了寶貴經(jīng)驗(yàn)。